www.rciugra.ru

Поговорим о том, как правильно парить в бане, чтобы получить удовольствие и оздоровиться.

Веник – неизменный атрибут бани

Одним из важных атрибутов банного ритуала являлся и является веник. У веника масса функций: во-первых, он делает массаж, во-вторых, очищает кожу, в-третьих, сгоняет жир и в-четвертых, лечит болезни. Наиболее распространенными являются дубовые и березовые веники. Заготавливают их не раньше, чем на Троицу, так как к тому времени листва становится жесткой и хорошо держится. Просушивают на свежем воздухе в тени, иначе листва пожелтеет, свернется в трубки и такой веник очень сложно будет запарить.

Перед парной

Перед парной примите теплый душ (только ни в коем случае не мочите голову), затем насухо вытретесь, так как потоотделение у влажного тела гораздо хуже, чем у сухого, и уже после этого входите в парное отделение.

В первый заход веником не стоит пользоваться и уж тем более забираться на верхние полки. Наоборот, сядьте на самый нижний полок, расслабьтесь на 5-7 минут.

Затем лучше выйти, принять прохладный душ и отдохнуть 15-20 минут. Кстати если вы ищите хорошую баню, рекомендуем общественные бани в г. Королев: https://korolevskie-bani.ru/

Второй заход

Второй заход может быть более продолжительным. Теперь вы уже можете посидеть и на самом последнем полке, где пар наиболее горячий. Не спешите париться веником, сначала нагрейтесь и начинайте "процедуры" только тогда, когда на теле появятся первые капельки пота. Не стоит сразу же "лупить" себя веником, сначала только подгоняйте к себе горячий воздух, затем переходите к поглаживанию и делайте это аккуратно, не нажимайте и не хлопайте сильно, так как покрасневшую кожу легко поранить.

Работаем веником

Особое внимание уделяйте тем местам, где скопился жирок. Не поленитесь - пройдитесь по ним веничком в три-четыре раза больше, чем по всему остальному телу. Закончив "экзекуции", не спешите выбегать из парной - отдохните немного. Перерыв между вторым и третьим заходами должен быть не менее 25-30 минут. После этого можно посещать парилку столько раз, сколько вам захочется. Последний заход должен быть несколько иным, чем предыдущие. Веник вам уже не понадобится, вы только ложитесь на самый нижний полок, отдыхаете и наслаждаетесь жизнью. А после баньки и одна-другая рюмочка не повредит для поднятия настроения.

Занимательное предложение? Так почему же вам прямо сейчас не попробовать приобщиться к этой замечательной русской традиции? С легким паром, и спасайтесь от жары только в банях!

Рейтинг: 
0
No votes yet

Похожие материалы

Отдыхать можно практически в любой стране, если знать, как снизить стоимость вояжа. А с...

Общественный транспорт развит недостаточно, однако практически в любое место страны мож...

От выбранной гостиницы зависит общее впечатление о путешествии. Не важно, отправляетесь...

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Сентябрь 2021
 

Опрос

Где Вы предпочитаете отдыхать?
За границей
0%
На российских курортах
0%
На даче или дома
0%
Другое
0%
Всего голосов: 0